Douleur : 3 medical advice to avoid qu’elle devienne chronique

THE ESSENTIAL

  • 3 adults on 10 souffrent de douleurs chroniques in France.
  • La douleur est subjective. Neanmoins, des tools permettent de l’évaluer. Des questionnaires et des échelles de douleur offer the possibility of the décrire et d’en measurer l’intensité ainsi que l’impact sur la qualité de vie.
  • Based on an Ifop/Inserm/Ensemble probe against rhumatisms carried out in 2016, plus 1 Français on 2 souffre d’une douleur ostéoarticulaire et 1/3 des 18-24 ans souffrent d’une douleur articulaire.

Épaule, genou, dos, muscle, articulation des doigts… La douleur peut s’installer partout, et surtout y rester si on ne la traite pas. Malheureusement, cela arrive souvent.

“Les gens peuvent ignorer la douleur aiguë occasionnelle en l’association avec l’âge et apprennent à vivre avec”explained Dr. Edgar Ross, clinician au Center de gestion de la douleur du Brigham and Women’s Hospital, a Harvard establishment.

“Mais ignorer tout niveau de douleur frequently conduct à des problèmes plus graves qui deviennent difficiles à traiter et à gérer”deplore the expert.

Quand parle-t-on de douleurs chroniques ?

Une douleur aiguë is generally the consequence of an injury to the tissues of the body. Cela can come from a physical trauma such as a sports blessing, a fracture, a medical intervention or due to a domestic accident such as cogner l’orteil, se couper. These souffrances usually shoot in quelques jours or quelques semaines maximum.

On parle ainsi de douleur chronique lorsqu’elle est présente depuis au moins deux mois, long temps après la guérison de la blessure ou de la maladie. Ses symptômes et sa gravité varient d’une personne à l’autre. Elle s’apparente à une souffrance sourde, des brûlures, des coups de couteau, une sensation de décharges électriques, des picotements ou encore des engourdissements.

“La douleur chronique peut être liée à des lesions tissulaires en cours ou à une inflammation, come dans le cas de l’arthrite. Cependant, le plus souvent, les signaux de douleur de longue durée proviennent du cerveau, même lorsque la douleur nociceptive a disparu.explain Harvard sur son site internet.

Comment stopper la douleur avant qu’elle devienne chronique ?

Without attention and sounds appropriate, a douleur aiguë can become a chronicle. Le Dr Edgar Ross part 3 tips to avoid what persists:

  1. Chercher de l’aide: les blessures peuvent se transformir en trouble continu, car le malade n’a pas treaté rapidly le probleme. “Les gens pensent qu’ils peuvent vivre avec, ou ils modifient leur mode de vie pour s’adapter à la douleur, de sorte qu’ils ne reçoivent pas de traitement appropriate”explain the professionnel de santé.
  2. Surmonter la peur du traitement: “Parfois, les gens ont besoin de mouvements réguliers, d’exercices ou de thérapie physique dans le cadre du traitement de leur douleur aiguë, mais comme cela peut faire mal ou être inconfortable à faire, ils l’évitent. Ce qui peut aggraver leur etat”met en garde le médecin.
  3. Ne pas ignorer la douleur: la meilleure façon d’empêcher la douleur aiguë de devenir chronique est de l’affronter directlye. “Ne l’ignorez pas. Demandez conseil à un médecin et suivez une gestion appropriatee de la douleur, qu’il s’agisse d’une thérapie par la chaleur et la glace, une thérapie physique, des medicaments, du repos ou une combinaison “advise Dr Ross. “Plus votre douleur aiguë persists sans traitement appropriate, plus elle risque de devenir chronique”ajoute-t-il.






















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