Pouvez-vous manger des bananas avec des taches sombres dessus ?

« Avoid the bananas trop mûres car elles sont riches en sucres », wrote a santé blog in Bengali. A similar question on Quora about bananas trop mûres avec des tiges noires obtient une réponse comme suit : « Si elle a trop de points noirs, ne la mangez pas. » Les bananas sont-elles saines pour tous ? Oui. Bananas are full of fibers, potassium, vitamin B6, vitamin C and various antioxidants and phytonutrients.

La teneur elevée en potassium fait des bananes un bon fruit pour la santé cardiaque. The teneur élevée en fibres des bananes yields bonnes pour la santé intestinale. It is already a debate on the question of knowing if bananas are more consommées for people with diabetes. When the bananas die, the starch they contain is converted into sucre. Most eat bananas with a glycemic index (GI) three bas, sucre is absorbed three slowly dans le sang. The content of sugar and the glycemic index (GI) of bananas depend on their maturity. In fact, des recherches ont montré que les fruits à IG bas sont bons pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Cela signifie donc que les bananas peuvent être incluses dans votre alimentation avec moderation avec une alimentary équilibrée.

when ne plus manger une banane



Est-ce qu’il ya beaucoup de sucre dans une banane ?

The dietician Mélanie Dsouza declares : « Bananas are not generally harmful for people with diabetes. Il n’y aucun aucun mal à consommer des bananas en portions contrôlées dans le cadre de votre alimentary régulière yes votre taux d’hbA1c es bien contrôlé. More, if your glycémie n’est pas dans une plage contrôlée or if your nourishment régulière includes beaucoup d’autres sucres, je vous suggérerai de limiter les bananas jusqu’à ce que votre glycémie atteigne la plage souhaitée. If you are confused, consult your dietitian or your doctor who decides on the basis of your health status or your medical history.

photo des bananas jaunes et verts

Les bananas trop mûres or les bananas avec des taches brunes sont-elles dangereuses?

No N. Les bananas trop mûres ne sont PAS malsaines. On the contrary, the bananas trop mûres sont avérées très saines. According to the Japanese scientific research, the banana is entièrement mûre avec des taches sombres sur la peau jaune produit une substance appelée TNF (facteur de nécrose tumorale) which has the ability to combat abnormal cells. Plus the black spots, plus they are immune will be strengthened; Consequently, plus the banana is dead, the best quality is anticancer. Dsouza dit : « Au fur et à mesure that the banana mûrit, l’amidon is transformed into simple sucres, ce que rend le fruit plus facile à digester. Plus les fruits sont mûrs, meilleurs sont les antioxidants. According to research, TNF helps destroy abnormal cells that could lead to cancer. alors la prochaine fois, savorez les bananes trop mûres sans culpabilité.

bananas avec des taches brunes own dans une basket

Peut-on manger des bananas trop mûres ?

The dietitian and nutritionist Ranjani Raman agrees: «Les bananas trop mûres ne sont pas nocives. Contraire, ils peuvent contain the forms of sucres légèrement plus simple et une teneur en fibers moindre par rapport aux bananes suffisamment mûres. Consequently, they are difficult to digest and absorb for people who have difficult digestives. Comment distinguish the bananas trop mûres from bananas pourries? Alors que les bananes trop mûres peuvent avoir des taches sombres sur la peau, une banane pourrie aura souvent des signes sur la chair en dessous. If you find that the chair of the banana is discolored, that it has become liquid or that it has an odeur étrange, the jeter is preferable.

pourquoi la banane devient marron une banane avec peau marron

What is the plus manger une banana?

If the banana is encore verte ou jaune pâle et encore dure au toucher, elle n’est pas assez mûre pour être mangée. Il faut attendre quelques jours pour les manger. Le signal correct pour savoir si une banane est mûre est la couleur de sa peau. Les bananas mûres sont très tendres et ne doivent pas être utilisées dans de recettes que demandent des tranches de bananes entières. On the contrary, they peuvent être facilement écrasées à la fourchette, ce qui les très faciles à traiter et très faciles à incorporate dans des préparations alimentarires. Note that the bananas trop mûres réduisent également the quantity of sucre dans le desserte.

peut on manger des bananas trop mûres

Pourquoi la banana devient brown?

Bananas contain cellulose, carbohydrates, lipids, enzymes and polyphenols. Inside the cell, the compartments start the physiological compounds to come into contact with the enzymes that abritent them. Les changements cutanés peuvent être liés à une exposition au froid. Lorsque cellular membranes are altered or endommaged, enzymes and polyphenols come into contact with each other with autres and with oxygen from the air. Ce changement peut être cause par des égratignures, des bosses ou un refroidissement excessif de la peau de banane. In fact, the lipids in the membranes of plant cells regulate the levels of unsaturated acids in response to temperature. If the temperature is too low, the membrane becomes too liquid and leaks. Cela permet aux enzymes et aux polyphénols de se mélanger et de réagir. The banana suddenly suffers from “Chilling Injury” or degradation due to refrigeration. The limit of degradation of this fruit is estimated at 12.5 °C.

pouvez vous manger des bananes avec des taches dessombres

Pour conclude, retain that:
You can manage a banana with the brown or black spots. Les scientifiques ont établi que los bananes très mûres sont même plus saines que celles n’étant pas encore à ce stade de maturation.
Ne mangez plus la banane si vous constatez que celle-ci a noirci ou pourri. À l’inverse, si celle-ci est trop verte, attend quelques jours pour la consumer.

Month sources :

Thip.media

mediachimie.org

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