L’eau gazeuse: advantages and limits of cette boisson

Il est amusant de jouer avec les bulles, et beaucoup de gens pensent qu’il est également assez délicieux d’avoir des bulles dans leur eau. If the gazeuse version of the eau has gained popularity, the gens do not save exactly where the eau pétillante is located; Also commonly used are eau gazeuse, eau de seltz, eau pétillante or eau minérale en matière de santé.

Is there a similar eau to the alkaline eau or a totally different eau?

With the products that allow you to easily prepare the eau gazeuse at home, beaucoup de gens replaces the same normal consumption of eau for a large quantity of the gazeuse version. Mais attendez, l’eau gazeuse est-elle saine? The carbonatation est-elle mauvaise pour la santé? The courteous answer to these deux questions: Cela depends. Plongeons dans cette boisson pétillante et découvrons à quel point elle est saine (ou non) !

What’s-ce qu’une eau pétillante? Types of eau pétillante

What’s-ce qu’une eau pétillante?

L’eau pétillante is a variation of eau, which is a clear, colorless, odorless and tasteless liquid. L’eau pétillante is infused with carbon dioxide, which gives it a petillant effect. Le « pétillement » de l’eau pétillante peut être naturel ou artificiel. If you demand that it be the eau gazeuse, it is an autre nom used to design the eau gazeuse or the eau pétillante.

La forme la plus naturelle d’eau pétillante est l’eau minérale gazeuse, qui non seulement contient naturellement des minéraux, mais peut aussi être naturellement gazéifiée. Ce liquide rafraîchissant et effervescent coming directly from the source: a natural mineral source. L’effervescence peut être due aux gaz présents naturellement dans l’eau. Cependant, toutes them petillant minerals and they are naturally petillant, and the names of sociétés de eaux minérales ajoutent également du carbon dioxide à l’eau pour la rendre petillante.

An example of eau de pétillante or eau de seltzer made by men is one of the sorts of novelty popular soda-making gadgets that inject carbon dioxide into eau. If you possédez une machine à eau gazeuse, vous savez déjà comment faire de l’eau gazeuse à la maison en appuyant sur un bouton. Il également des eaux gazeuses aromatisées, que contiennent des ingrédients supplémentaires (parfois naturels, mais parfois artificiels et mauvais pour la santé.

What’s that eau de seltzer?

L’eau de seltz is essentially the artificial version of eau pétillante. The eau de seltzer is simply the addition of carbon dioxide. On dit que l’eau de seltz est apparue comme une alternative moins chère à l’eau minérale gazeuse.

L’eau gazeuse est-elle bonne pour la santé? The advantages of the eau gazeuse

L’eau pétillante est-elle saine? C’est une bonne question. Comme c’est le cas pour de nombreux aliments et boissons, l’eau pétillante peut être saine si vous choissez le bon type. The best variety of eau gazeuse is celle that is rich in minéraux, appelée eau minérale gazeuse. Of names experts affirm that l’eau pétillante peut être tout aussi hydratante than l’eau ordinaire, mais les bulles peuvent rendre plus difficile la consommation de la variété pétillante.

Optez plutôt pour une eau minérale gazeuse, car vous obtiendrez ainsi non seulement de l’eau, mais aussi des minéraux précieux. Le type d’eau gazeuse dont vous devez absolument vous eloigner est celui qui contient des arômes, des colorants et/ou des additifs artificiels.

Dans certains cas, il a été demontré that l’eau gazeuse presents certains avantages pour la santé humaine. Jetons un coup d’œil à quelques-unes des façons dont l’eau gazeuse peut être utile.

1. Riche in beneficial minerals for santé

If you choose an eau minérale gazeuse, you can add a variety of minéraux to your diet to eat in étanchant votre soif. Les eaux minérales naturelles peuvent être définies comme cells «qui proviennent d’un aquifère ou d’un réservoir underground, qui jaillissent d’une ou multiple sources naturelles ou forées et qui present des charactéristiques hygiéniques spécifiques et, éventuellement, des properties saines. »

In short, the eau minérale gazeuse doit come from a natural source and contain natural minerals. Selon la source, le type et la quantité de minéraux peuvent varier. Ce qui est génial avec les eaux minérales, c’est que leurs minéraux sont réputés être plus easily absorbables que les minéraux que l’on trouve dans les aliments, car les minéraux alimentarires sont attachés à des molécules complexes alors que les minéraux existent sous form free d’ions dans l’eau minérale. Le magnesium, le calcium et le potassium sont des exemples de minéraux vitaux présents dans l’eau minérale gazeuse.

2. Blood glucose management

Les eaux minérales also contain couramment du bicarbonate. The bicarbonate is present in the human body and helps to maintain a healthy pH in the blood so that it does not become acidic or basic.

A study published in 2015 on Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine established a link between the consumption of eau minérale riche en bicarbonate and a better control of glycémie. Les 19 subjects in bonne santé de l’étude buvaient quotidiennement soit 500 millilitres d’eau du robinet available dans le commerce, soit de l’eau minérale riche en bicarbonate. Les chercheurs ont me observed that, for rapport aux buveurs d’eau du robinet, les buveurs d’eau minérale ont connu une baisse significant de taux sériques de glycoalbumine, ce que est significatif puisque les taux de glycoalbumine sont utilisés comme marqueur du contrôle glycémique.

3. Une alternative plus saine aux sodas

If you are on the train de siroter a light soda, prefer maintenant de l’eau gazeuse. So much so that the eau pétillante does not contain any harmful additives for the santé, it is toujours gagnante if you appear l’eau pétillante au soda. Les sodas sont soit chargés de sucres que augmentent l’insuline, soit remplis de faux sucres extrêmement dangereux pour la santé comme l’aspartame.

4. Helps in cases of dyspepsia and constipation

A scientific review of the United Kingdom published in 2014 analyzed 20 different cases involving 902 subjects related to a central neurological malady such as Parkinson’s disease or a brain injury, such as a cerebral vascular accident. People dealing with these types of health problems are more likely to suffer from constipation than the general population. Cette étude to state that the eau pétillante peut être utile aux victims d’accidents vasculaires cérébraux souffrant de constipation.

One other study published in the European Journal of Gastroenterology & Hepatology examined the effects of the boissons gazeuses on 21 patients suffering from functional dyspepsia and found that the gazeuse improved the symptoms of dyspepsia as well as constipation and the life of the gallbladder bilious.

5. Calm down the bad transport

C’est l’un de ces avantages de l’eau gazeuse qui peut vraiment être utile, particularly lorsque vous faites un long voyage en voiture, by bus, by plane or by boat. Le mal des transports peut vraiment être très pénible, mais les boissons gazeuses sans caféine sont connues pour leur capacité à calmer cette nausée. Siroter une eau minérale fraîche et pétillante peut être la boisson parfaite pour vous aider à vous sem mieux quickly.

The rocks of the eau gazeuse

Photo freepik

L’eau gazeuse est-elle mauvaise pour la santé?

Certaines personnes pensent que oui. For example, l’eau gazeuse a été associée à des problèmes dentaires. What is it that gives the eaux pétillantes if hostile to our bouche? According to certain experts, it is the carbonation that, with the temps, can use the email of teeth and potentially contribute to dental caries.

Des chercheurs ont discovered that the sensation that nous éprouvons lorsque nous buvons une boisson gazeuse comme l’eau pétillante is due to a reaction that is produced in notre bouche and that transforms the bubbles of carbon dioxide into acid carbonique irritant. Ainsi, cette «bouchée» graying of the carbonation is in fait chimique plutôt que physique.

Toutefois, ces médecins s’accordent à dire que l’eau pétillante subtracta bien meilleur choix que le soda, que est beaucoup plus acide. Ils notent également que l’eau minérale gazeuse des minéraux «qui peuvent en fait compensater certains des dommages potentiels causés par le faible pH». In general, I recommend the non-petillant eau than petillante, but the eau pétillante definitely matters for sodas and jus a forte teneur en sucre.

One other problem with the eau pétillante is the one set by the companies d’additifs et d’édulcorants dangereux pour la santé. Certaines marques d’eau pétillante ont rendu l’eau pétillante encore plus popular de nos jours. Les eaux pétillantes aromatisées offrent aux buveurs de sodas le pétillement qu’ils aiment et sont avilà dans une gamme de saveurs de fruits. Pour voir les choses du bon côté, les eaux pétillantes naturellement aromatisées et sans édulcorants peuvent aider à rompre une dépendance malsaine aux sodas. Cependant, la mauvaise nouvelle est que ces arômes, y compris les acides citriques et other acides de fruits, ont été associated with a possible érosion de l’émail des teeth.

Là encore, le pH des eaux gazeuses aromatisées est préoccupant. Since the pH of the eau du robinet is generally between 6 and 8, the carbonation of the eau abaisse is pH around 5. With the aromatic essences and other adjustments to the eau gazeuse, the pH may decrease encore plus bas, et plus le pH est bas, plus il est susceptible d’être destructeur pour nos dents.

What is the research on the eaux gazeuses et l’erosion dentaire?

Well, a study published in the International Journal of Pediatric Dentistry whereby the scented pills seem to be the most preoccupied. The chercheurs ont verified that the pH levels of the aromatised eaux gazeuses tested were étaient du même ordre que ceux du cola et du jus d’orange. In addition, the aromatised perfumes also contain citrus acid (couramment added to the perfumed aromatisées pour leur donner du goût), and with the souligne l’étude, the citrique acid to a « potentiel érosif particulièrement élevé ». In general, the chercheurs ont verified that the aromatised eaux pétillantes avaient a pH nettement inferieur à celui des eaux minérales pétillantes non aromatisées.

One other study published in the Journal of Oral Rehabilitation revealed that the non-aromatised eau mineral gazeuse was 100 times more aggressive by email from the teeth that the borehole gazeuses tested. Dans l’ensemble, les chercheurs concluent que les minéraux contenus dans l’eau minérale pétillante with a positive effet sur l’erosion que se produit à la surface des dents, et que «les eaux minérales semblent offer une alternative sure aux boissons acids plus erosions. »

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